Blog

De Finish

Het zit erop! Gisteren was de finish van Duchenne Heroes 2011. Na een rustige etappe, waarbij onze helden als laatste van start gingen, kwamen alle fietsers onder begeleiding van motoren aan op park Brakkenstein in Nijmegen. Het was een emotioneel ontvangst, met veel kinderen met Duchenne en heel veel familie en vrienden van de fietsers. Daarna volgde de huldiging en de bekendmaking van de opbrengst van dit jaar: ruim € 1.060.000! Fantastisch om dit met elkaar mogelijk te maken en hartelijk dank aan iedereen die hieraan zijn of haar steentje heeft bijgedragen.

Hieronder ons verslag van de laatste etappe:

Dag 6: Door Limburg naar Venray

Op deze zesde dag van Duchenne Heroes 2011 voerde de tocht door het Limburgse land naar Venray. Het was een lange tocht van rond de 120 kilometer, die het zitvlees aardig op de proef stelde. Jan en Jeroen hebben met Gerben en Bart weer een fraaie prestatie neergezet. Vandaag werden de jongens bij de finish binnengehaald door hun wederhelften en ouders, wat de dag natuurlijk extra speciaal maakte.
Zie hieronder ons videoverslag van deze dag.

We laten de echte heuvels achter ons…

Vandaag in Limburg op de 5de dag van Duchenne Heroes 2011 laten we halverwege de dag de echte heuvels achter ons. Een etappe over 108 kilometer met uitdagende single-tracks, waar Jan en Jeroen wel raad mee wisten. Vanaf checkpoint 2 fietste Carl Verheijen nog een stuk met de jongens mee.
Zie hieronder ons videoverslag van de dag.

Dag 3 – Van België, via Duitsland naar Nederland

Op de derde dag van Duchenne Heroes 2011 voerde de tocht van de start in België, via Duitsland naar de finish net over de grens in Nederland. Het was een zware, lange tocht, maar gelukkig zat het weer mee. Onze jongens gingen bijna als laatste van start, maar kwamen toch als één van de eerste teams weer over de finish.

Eindelijk: video verslag van gisteren

Nu we weer op Nederlandse bodem zijn en een goede internetverbinding hebben, delen we hierbij met jullie alsnog het dagverslag van de Koninginnerit van gisteren (maandag).

Volg Jeroen en Jan realtime!

Ieder team rijdt met een GPS tracker en is tussen 8.30 en de finish (tussen 15.00 en 17.00 afhankelijk van de route) live te volgen. Kijk op deze pagina waar ze zitten: http://spectator.mylaps.com/82029_Duchenne_Heroes_2011_13_09

Dag 2: de zwaarste, moeilijkste en… mooiste

Het weer vandaag was een stuk beter, en dat kwam goed uit want de route was erg zwaar. Veel lange klims en glibberige afdalingen, maar prachtige uitzichten en afwisselende omgeving. Een lange slinger van Grand Halleux naar de regio Spa. Jeroen en Jan rijden samen met team Hulk, een prettig team waar ze goed mee op kunnen schieten (zowel mentaal als in sportief opzicht). De verwachting voor morgen is dat het weer wat zal verslechteren, dus wederom vroeg onder de wol en morgenvroeg gezond weer op… naar de 3e rit, we gaan Nederland in (dan zullen we meteen het videoverslag toevoegen, dat lukt nu niet lekker door slechte internetverbinding!)…

De start van Duchenne Heroes 2011

Vandaag is Duchenne Heroes 2011 van start gegaan. Het was een dag die begon met een indrukwekkende start waarbij naast de renners ook flink wat kinderen met Duchenne aanwezig waren. Door de regen voerde de tocht van Wiltz (Luxemburg) naar Grand Halleux (Belgie) – een tocht van bijna 90 kilometer door een schitterend, maar zwaar landschap. Vooral de eerste 30 kilometer waren zwaar, maar onze Jan en Jeroen hebben een mooie tocht gereden die een paar smalle paadjes en spannende afdalingen kende. De regen die met enorme bakken uit de hemel viel drukte de pret niet en zorgde alleen aan het einde van de dag voor hilariteit doordat Carl Verheijen had voorspeld dat het vrijwel droog zou zijn.
Door de regen hadden sommige campers moeite om hun plek te vinden en kwamen vast te zitten in de modder, wat natuurlijk weer vlot door het GriDD team verholpen werd door de landrover in te zetten…
Morgen volgt de moeilijkste, zwaarste en mooiste route van de week, 99km met 2700 hoogtemeters. Dus vroeg onder de wol en morgen gezond weer op…

Het is zover!

Morgen vertrekken we naar Wiltz, Luxemburg. Twee afgeladen auto’s gaan die kant op om ons een week lang van alle gemakken te voorzien. Robert en Mark hebben er zin in! Jan en ik staan klaar om van start te gaan!

Iedereen waanzinnig bedankt voor de steun! De eigen initiatieven, de giften, de biedingen…dit alles is een enorme motivatie. Duchenne Heroes is nu al over het miljoen heen, en dat bedrag groeit nog steeds. Samen met jullie hulp zullen we Duchenne stoppen!

De komende week zullen we elke dag laten weten hoe het ons vergaan is, uiteraard inclusief interessante data en foto’s/filmpjes.

De #duchenneheroes shirts zijn binnen!

De shirts voor Duchenne Heroes zijn er! De logo’s van GriDD consultancy, TriMM interactieve media en NXP semiconductors staan er mooi op! Newkit bedankt voor het belangeloos drukken!

Duchenne veiling

Maandag 29 augustus hebben we onze veiling voor Duchenne Heroes met een mooi evenement afgesloten! De bovenste etage van het pand was omgebouwd tot een echte veilingzaal, waar klanten, relaties, familie en natuurlijk onze helden onder het genot van een hapje en een drankje konden bieden. En dat hebben ze gedaan! De veiling was een groot succes en heeft ruim € 4000 opgebracht!

Daarom heel hartelijk dank aan alle bieders en natuurlijk ook aan iedereen die door het inbrengen van artikelen, workshops en experiences hun steentje hebben bijgedragen aan de strijd tegen Duchenne! Super!

In staat zijn een ziekte te stoppen

Het onderzoek naar een medicijn tegen de ziekte van Duchenne staat op het punt van een doorbraak. Het geld dat met Duchenne Heroes verzameld wordt, wordt geschonken aan het Duchenne Parent Project. Dit geld kan deze doorbraak mogelijk maken. Eén van de redenen dat ik trots ben deel te nemen aan Duchenne Heroes is dat mijn inspanningen deze ziekte kunnen stoppen. De energie die ik geef komt ten goede aan anderen. Ook jij kan meehelpen om de ziekte van Duchenne te stoppen. Geef aan Duchenne Heroes, bied op onze veilingitems, help mee Duchenne te verslaan.

http://bit.ly/TeamGriDD

http://duchenneheroes.gridd.nl/veiling

Reinaerde Studio 10 Duchenne Heroes week

Niet alleen vanuit GriDD zijn we druk bezig met Duchenne Heroes, ook mensen uit onze omgeving voelen zich gemotiveerd geld in te zamelen voor Duchenne Heroes. Dit is te merken aan bijvoorbeeld de items in de veiling, een groot deel hiervan is beschikbaar gesteld door derden. Een andere voorbeeld hiervan is de moeder van mijn vriendin, Marga, die haar eigen gemaakte kettingen verkoopt voor het goede doel. Dit soort acties zijn precies de acties waar we naar op zoek zijn. Mensen moet niet alleen weten dat geld voor de bestrijding van de ziekte van Duchenne nodig is, maar ook weten wat Duchenne is en waarom deze ziekte bestreden moet worden.

Een erg mooi initiatief is de Duchenne Heroes week van Reinaerde Studio 10 in Nieuwegein. Reinaerde Studio 10 is een werkcentrum voor mensen met een beperking. Door de begeleiders bij Studio 10 is een Duchenne Heroes week georganiseerd. Elke dag is er bij de lunch een extra iets gemaakt waarvan de opbrengst ten goede komt aan Duchenne Heroes. Gerechten die gemaakt zijn, zijn een yoghurtshake, een courgettesoep, een Hawai pizzastukje, een hartige muffin met ham en kaas en een toetje met slagroom en chocoladesaus. Deze gerechten werden voor 40 of 50 cent verkocht.

Afgelopen dinsdag is mij via een videoconferentie gepresenteerd welk bedrag hiermee is opgehaald. Dit was €75,60! Geld dat weer heel goed gebruikt kan worden voor het onderzoek naar Duchenne! Vanuit Reinaerde Studio 10 is zo enthousiast gereageerd dat zij over een paar weken nog een Duchenne Heroes week zullen organiseren.

Lunchen voor het goede doel.

Elke week organiseren we een lunch voor Duchenne Heroes. Hoog tijd dus om het succes daarvan eens wereldkundig te maken!

GriDD Consultancy is gevestigd in een groot kantorenpand van TriMM interactieve media aan de Moutlaan in Enschede. Op regelmatige basis organiseren we lunch voor de tientallen mensen die hier werken. Voor ongeveer 2,50 euro kunnen onze collega’s een lunch kopen.Telkens bedenken we weer iets anders lekkers om te eten, hetgeen elke week een uitdaging blijkt. En de winst die we maken gaat natuurlijk naar Duchenne Heroes!

De lunches zijn een groot succes. De aftrap kwam een paar weken geleden met Soep van Agnes.  Deze lieve dame van TriMM Interactieve Media maakte twee enorme pannen met ‘Rotzooi maar aan’-soep (tomatensoep met groenten) en uiensoep. Een stukje stokbrood erbij en de eerste lunch was een feit!
De keer erop was het eten ook om je vingers bij af te likken. Letterlijk. De broodjes hamburgers waren zo dik belegd met cheddar, augurken, sla, tomaat, ui en sauzen dat een hap ervan nemen zonder te morsen een ware uitdaging was. En Sjors Trimbach bleek een meester-hamburgerbakker! Ook de broodjes knakworst van de volgende week en de pistoletjes met eier- of tonijnsalade van de week daarop vonden gretig aftrek.

In totaal hebben we dankzij al onze collega’s nu ruim 300 euro opgehaald met eten voor het goede doel. Morgen is er weer een lunch. Wat zullen we nu eens maken..?

Trainen!

Over een kleine anderhalve maand is het al zo ver.  Duchenne Heroes start 11 september in Wiltz, Luxemburg. Vanaf dan rijden we via België en Duitsland naar Nijmegen, Nederland. De start en finishplaatsen, afstanden en hoogtemetes per etappe zijn inmiddels bekend.

• Zondag 11 sep | Wiltz – Grand Halleux | 88 km – 1930 hm
• Maandag 12 sep | Grand Halleux – Sart-lez-Spa | 99 km – 2370 hm
• Dinsdag 13 sep | Sart-lez-Spa – Vijlen | 99 km – 1750 hm
• Woensdag 14 sep | Vijlen – Valkenburg | 103 km – 1820 hm
• Donderdag 15 sep | Valkenburg – Herkenbosch | 108 km -815 hm
• Vrijdag 16 sep | Herkenbosch – Venray | 120 km – 735 hm
• Zaterdag 17 sep | Venray – Nijmegen | 96 km – 316 hm

Vooral de tweede dag zal een zware dag zijn. In de omgeving van Spa ben ik al regelmatig wezen mountainbiken en ik heb daar erg mooie routes aangedaan. De beklimmingen zijn zwaar, de afdalingen uitdagend. Ik ben erg benieuwd wat voor een mooie routes we voorgeschoteld krijgen!

Om dit in september allemaal te kunnen behappen train ik veel op mijn wegfiets. Ik draai mee met een groepje dat veel tempo rijdt, rij veel duurtrainingen en zorg er voor dat ik meerdere keren in de week op de fiets zit. Mijn lichaam moet ook wennen aan het regelmatig in de fietshouding te zitten. Niet alleen de benen, maar bijvoorbeeld ook mijn rug moet in vorm zijn.

Om de fiets in ieder geval niet de zwakste schakel te laten zijn heb ik een grote bestelling gedaan voor mijn mountainbike. Ik heb onder andere nieuwe wielen, meerdere sets banden, nieuwe kabels en remblokken gekocht. Om straks goed vooruit te kunnen moet mijn fiets in topconditie zijn. Daarbij moet ik rekening houden met het veranderen van het land en de invloeden van het weer op de paden. Wanneer de paden droog zijn, zijn banden met veel profiel niet nodig. Dat remt juist af. Maar wanneer het weer slecht is, rij je met weinig profiel niet elke klim omhoog. Zo vooruit kijken is een leuk onderdeel van de voorbereiding en zorgt er voor dat ik al echt zin krijg in het fietsen!

De komende weken staan in het teken van het echt in topconditie komen. Halverwege augustus gaan we vier dagen in de Belgische Ardennen trainen op de mountainbike. Ik zal ook meer de mooie mountainbikeroutes in Twente gaan gebruiken om kilometers op het onverharde te kunnen maken. In september zullen we er staan!

De UT Teamtriathlon

Afgelopen weekend moest ik er aan geloven. Mijn eerste triathlon!

Vanaf het moment dat ik toezegde mee te doen heb ik het geloof in een goede zwemprestatie opgegeven. Ik heb ooit mijn A en B gehaald en ben voldoende waterrat om krokodilletje te spelen maar baantjes trekken is niet mijn ding. Een week voor het moment supreme ben ik dan ook eens gaan testen hoe 20 baantjes zwemmen aanvoelde en dat viel niet mee…

Meer zekerheid had ik in het fietsen en hardlopen. Ik ben best aardig in beide sporten. Ik heb mezelf een tijd een goede wielrenner mogen noemen en als hardloper kan ik in ieder geval rekenen op de grote passen die ik kan zetten. De combinatie van deze onderdelen was dan wel weer een onzekerheid.

Sowieso was de triathlon redelijk mythisch voor mij. Wat trek je bijvoorbeeld aan? En hoe wissel je tussen al die verschillende disciplines? Welke etiquette gelden er? Als ik de avond van te voren ergens voor gespannen was, dan was het dat wel. Als klap op de vuurpijl begreep ik de week van te voren dat ik niet alleen een 1/8ste teamtriathlon moest doen, maar ook nog een individuele mini-triathlon als proloog welke de startvolgorde voor de teams zou bepalen.

Die mini-triathlon bleek ook direct mijn eerste slechte ervaring met de triathlon. Omdat ik als één van de laatste moest starten kwam ik ook als laatste uit het zwembad, plotseling erg bewust van mijn slechte voorbereiding in het zwemmen. Dat 175 meter zwemmen je zo kan slopen! Gelukkig kon ik hierna op mijn fiets stappen. Rondjes draaien, iets wat redelijk goed ging. Het hardlopen ging dan weer erg slecht. De overgang fietsen – hardlopen blijkt iets dat oefening nodig heeft…

‘s Middags bleken we het ‘s ochtends nog niet eens zo slecht gedaan te hebben. Genoeg teams waren achter ons geëindigd. Met zijn drieën zouden we nu de 1/8ste moeten klaren. 500 meter zwemmen bleek deze keer een stuk minder zwaar, de 19 kilometer fietsen deden we behoorlijk vlot en de 5 kilometer hardlopen bleek weer enorm zwaar.

Maar deze triathlon was leuk! Het verschil dat het kan maken om als een team af te zien was aanzienlijk. Daarom ben ik ook blij de 700 kilometer in september niet alleen, maar met 400 anderen te mogen doen. Ik kijk er naar uit!

Kijk voor uitslagen op de UT Triathlon website onder uitslagen. Zoek op Grit of Team Civil om ons te vinden.

De voorbereiding is in volle gang

Duchenne Heroes vraagt een actieve voorbereiding. Een mooi geldbedrag haal je niet zo maar binnen, en die 700 km mountainbike je ook niet ongetraind. Daarom zijn Jan en ik al vanaf februari druk bezig met het opbouwen van de conditie om in september in goede vorm aan de start te staan.

Hardlopen is een van mijn manieren om in conditie te komen. Ik loop gemiddeld één keer in de week, over het algemeen een afstand tussen de 5 en 8 kilometer. Om hier een uitdaging in te krijgen heb ik 17 april meegedaan aan de CityRUN van de Marathon van Enschede. Dit is een afstand van 5 Engelse Mijl, 8 kilometer voor de Nederlander. Lopen in het plotselinge warme weer viel niet mee, maar ik kon in een mooie tijd van 41.09 minuten finishen.

In de voorbereiding voor een extreme mountainbiketocht kan fietsen natuurlijk niet ontbreken. Dit doe ik dus ook regelmatig naast het hardlopen. Voor nu nog op de racefiets om makkelijk kilometers te kunnen maken. Binnenkort zal ik ook de mountainbike weer uit de schuur pakken om die door de Twentse bossen te sturen. Al met al ben ik lekker bezig! Mijn activiteiten probeer ik zoveel mogelijk bij te houden op mijn Runkeeperprofiel. Helaas is GPS voor snelheidsmeting niet altijd ideaal dus reken me er niet te hard op af .

September duurt nog wel even, toch wil ik op tijd op niveau zijn. Op 15 mei is er een eerste echte test van mijn conditie. Samen met Jan en een aantal van zijn vrienden doe ik mee aan de UT Teamtriathlon. Een 1/8ste triathlon inclusief een individuele minitriathlon als proloog. In totaal op één dag 650 meter zwemmen, 26,4 kilometer fietsen en 7 kilometer hardlopen zal me niet makkelijk afgaan. Hopelijk valt het mee .

Wij gaan voor Duchenne Heroes

Eind november ontstond binnen GriDD de vraag welk goed doel we dit jaar zouden willen sponsoren. Voor mij sprong er direct één doel in gedachten: Duchenne Heroes. Een mountainbiketocht met als doel zo veel mogelijk geld in te zamelen om de ziekte Duchenne aan te pakken.

Duchenne is een ziekte die ik bij mijn neef van dichtbij heb meegemaakt. Een ziekte die niet in de wereld zou moeten bestaan. Als wij dus een steentje bij kunnen dragen om deze ziekte te verbannen, dan lijkt dat me zeker een goed doel!

De komende maanden zullen we toeleven naar september. 11 september moet het allemaal gebeuren. Er zullen sponsoren geworven moeten worden, er zal getraind moeten worden. Op deze site zullen we alles proberen bij te houden. Daarnaast zijn er een aantal pagina’s met achtergrondinformatie. Kijk rond en help mee, we zullen jullie hulp nodig hebben.

Jeroen